你這種情況考慮還是肩頸部肌肉勞損，也可能是落枕。都與勞累，受涼，或者一個姿勢過長有關(guān)。目前治療可以局部熱敷按摩針灸理療，外用活血止疼膏藥，還需避免勞累及一個姿勢過長，可以適當(dāng)活動鍛煉，一般會慢慢恢復(fù)。
      

      病情分析：
      脖子落枕，肩膀痛，可以對脖子做按摩、推拿、艾灸、針灸、拔罐等方法，也可以采用熱敷的方法。若僅是平時睡覺、休息時，姿勢不正確，也有可能是枕套太高，導(dǎo)致脖子錯位導(dǎo)致疼痛的發(fā)生，
      指導(dǎo)意見：
      落枕不要做劇烈的運(yùn)動，注意休息，吃一些鈣片，把枕頭的高度做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。可以用中藥熬成的膏藥，能夠舒筋活血，緩解疼痛的發(fā)生。