你好，月經不調的原因是比較多的，常見的有外受邪氣，如寒邪、熱邪等，如果情緒不好及緊張，煩躁、焦慮、抑郁等也是可以引起的，受涼尤其是夏天進食冷飲過多也是可以出現的。過度勞累、熬夜也可以引起，所以也是建議規律飲食作息，避免勞累受涼。經期注意多休息。
      

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你注意腹部保暖，注意休息，不要吃生冷辣等刺激性食物，繼續觀察，一般來說，以你的年齡來說，月經不規律也是比較常見的，不要擔心，
      指導意見：
      另外，在經期前后，還是要多注意自我調理，不要吃生冷等刺激性食物，注意保暖，規律作息，在經期多吃補血補氣的食物，
      

      病情分析：
      年輕女性，月經提前十天，有可能是勞累，精神緊張壓力大，也可能是著涼引起的，如果沒有性生活不是每個月都提前十天，那么沒有大的異常的。
      指導意見：
      建議您月經期注意保暖，不要著涼，盡量喝熱水，不要吃冰的水果冷飲等，穿寬松內衣，注意休息。不要有強度大的勞動。如果疼痛明顯，不能忍受，出血量特別多，建議您及時去醫院做超聲檢查，如果沒有異常，可以口服止痛藥，或是用熱水袋熱敷腹部
      
      以上是對“月經比上個月提前了十天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果月經提前超過10天，需要到醫院婦科進行相應的檢查，以便確診。引起月經不調的原因有很多，多為婦科疾病的信號，建議及時到正規醫院檢查。
      指導意見：
      要做一個B超檢查看是否有巧克力囊腫，子宮腺肌癥。平時生活要規律，注意衛生，注意避免受涼，還要做婦科檢查，排除盆腔炎癥。