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午睡的時候感覺自己要醒來但是卻醒不過來

女 | 21歲 2019-07-10 13:41:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 好幾次了午睡的時候感覺自己要醒來但是卻醒不過來,感覺自己意識是清醒的，又像是在做夢，就是醒不過來，也發不出來聲音，很想讓室友叫醒自己，但是感覺全身都發不了力，又感覺是不是自己睡太沉了，怕自己有一天會醒不過來了?

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尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-22 09:24:44 我要投訴

      病情分析：
      你說的這種情況在日常生活當中也市場的發生，每一個人都會有類似的，有經歷過這樣的事情，再就是龜壓床
      指導意見：
      就是在人睡覺的時候，意識狀態清醒的狀態下人的有意識的活動延遲了幾秒鐘而出現的這種現象，這時候應該放松心情，深呼吸幾秒鐘，讓自己的運動恢復過來
      

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