紅細胞和血紅蛋白增高的原因是相對性增多，由于某些原因使血漿中水分丟失、血液濃縮，使紅細胞和血紅蛋白含量相對增多。如連續劇烈嘔吐，大面積燒傷，嚴重腹瀉，大量出汗等。你加強體育訓練強度會導致身體消耗水分，所以會出現這種情況
      

      你目前這個紅細胞和血紅蛋白的數值。不好確定和你的運動有沒有關系。很多時候血紅蛋白也受到很多因素的影響。建議一周以后復查一個血常規對比看一看。
      

      病情分析：
      你好，都略偏高一點，與健身關系不大，估計是健身后沒有多喝水，血液濃縮所致，不要太擔心，沒有什么大問題。
      指導意見：
      出汗量比較多或者空腹檢查比較容易出現。單純這個結果沒有太大的影響，但是如果長期這個結果，容易導致血粘度增加，我覺得您適當的多喝點水，定期復查一下，如果沒有繼續上升，可以不做任何治療，平時高脂肪以及補血的食物不要吃得過多，適當的多吃新鮮的蔬菜和水果。
      
      以上是對“紅細胞數目，血紅蛋白偏高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！