月經不調主要是由于女性內分泌失調而引起的，一般表現為月經周期或者出血量發生異常情況，而且還會出現腹部疼痛以及全身的癥狀，如果經常月經失調的女性會出現頭痛和頭暈的癥狀，甚至還會可能發生不孕癥，一定要積極的進行調理。

      月經推遲是月經失調的一種臨床表現，患者會出現月經周期錯后，懷孕，肥胖以及內分泌失調，或者口服激素類藥物，都可以出現這種情況，應該保持有規律的生活習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢，平時可以多吃一些紅棗，紅豆花生等補氣血的食品來調理。

      你現在的情況需要結合中藥調理，平時要注意保持局部清潔衛生，經常清洗，還要注意飲食調理，不要吃辛辣刺激性食物，要吃柔軟易于消化的食物，多休息。要注意保暖不要著涼。
      以上是對“月經超過五天沒來怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你放松心情，注意飲食，觀察自我調理，在生活中，情緒壓力疾病都會影響到月經的，對腹部進行熱敷，不要吃生冷辣等刺激性食物，
      指導意見：
      另外，建議你近期注意飲食，不要吃辣等刺激性食物，同時，保持大便暢通，可以喝點益母草，你吃胃炎對月經也是有影響的，