你好，腰椎間盤突出的保守治療方法包括：臥床休息：患者躺平之后身體處于水平狀態，水平狀態下可以有效的降低椎間盤的壓力；藥物治療：通過藥物控制神經壓迫引起的炎癥，消退水腫，如彌可保營養神經；物理治療：通過超短波、電療、磁療方式，緩解脊柱周圍肌肉的疲勞，減輕周圍水腫，改善血液循環；如果一段時間后癥狀不緩解再考慮手術治療。

      腰椎間盤膨出是腰椎間盤突出的早期表現。腰椎間盤膨出之后，大多選用保守治療，通過臥床休息，然后牽引，再配合中藥的熏洗、熏蒸，使肌肉得到緩解。最重要的還是要加強腰背肌的鍛煉，采用小燕飛、五點支撐這些方法，會緩解腰椎間盤膨出引起的癥狀。腰椎間盤膨出主要癥狀是以腰疼為主，所以臥床休息，加上鍛煉，即腰背肌的鍛煉，都能取得比較好的療效。