您好，腰椎間盤突出癥的保守治療方法一般是藥物結合針灸、牽引、理療等方法進行綜合治療，如果效果不明顯時，可以考慮手術治療。癥狀緩解后要注意保養，不然容易復發。平時要少彎腰，避免久坐、負重及搬重物，臥硬板床休息，大概因為保護腰椎，注意防寒保暖，避免劇烈運動和過度勞累。
      

      你好，腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。腰間盤相當于一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，從而出現腰腿放射性疼痛。
      患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
      

      建議首先保守治療，能保守不手術，手術是最后的治療方法，一般保守治療建議采取按摩，牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療。需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。
      
      以上是對“椎間盤突出怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！