考慮是缺鈣導(dǎo)致的，建議做個微量元素檢測，明確診斷，可以吃點鈣劑和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣，平時飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。注意休息，避免過度運(yùn)動，放松壓力，保持愉快心情。
      

      以下意見僅供參考。有可能是因為暴曬導(dǎo)致大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，引發(fā)的肌肉痙攣。建議適當(dāng)飲水。并補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。側(cè)臥時腰痛可能是有腰椎的小關(guān)節(jié)紊亂或者是腰椎間盤病變，建議醫(yī)院就診
      

      你好，根據(jù)你提供的情況，目前這種癥狀需要去正規(guī)醫(yī)院的骨科檢查一下是否是有點腰脫的癥狀，并且平時一定要注意補(bǔ)鈣，并且天氣熱一定要注意不要中暑，這種情況還是去醫(yī)院檢查一下為好，平時要多喝水，適當(dāng)?shù)爻允卟怂鞖鉄幔f不要中暑
      
      以上是對“太陽暴曬后手腳抽筋發(fā)雞爪瘋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身上抽筋，手腳抽搐，這個情況首先考慮還是缺鈣引起的抽筋。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院做一下相關(guān)的化驗，看看是否缺鈣，然后靜脈補(bǔ)充葡萄糖酸鈣，配合口服一點鈣爾奇片，平時適當(dāng)加強(qiáng)營養(yǎng)，這種情況與曬太陽應(yīng)該沒有什么太大的關(guān)系。
      

      病情分析：
      按你描述的情況來看，很常見！多與太陽暴曬或體內(nèi)鈣鐵鋅硒缺乏有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你去藥房，買盒壯腰健腎丸和鈣片，舒筋活血片合用按說明口服，平時盡量減少暴曬時間，多喝水，少吃辛辣油膩食品，多吃水果蔬菜即可，祝你早日康復(fù)！