你好，如果你想減肥，應該堅持少吃，并增強鍛煉，或者是饑餓時可以吃點蔬菜水果充饑，建議減肥也要合理科學，中午飯要吃好，晚上少吃，并結合運動，循序漸進，長期堅持才能收到良好的效果
      

      病情分析：
      根據你描述的情況考慮，一般情況下，在吃過飯之后，胃部是有所增大的。
      指導意見：
      這種狀況，你不必過于擔心，以后要養成良好的生活規律，一日三餐要定時定量，合理搭配營養，這樣才能滿足青春期發育的需要。
      

      病情分析：
      你好，你是說平時正常吃飯就會長肉，不吃還會餓，怎么調理。
      指導意見：
      根據你所說的情況，你是說平時正常吃飯就會長肉，不吃還會餓，怎么調理，這種情況我建議平時合理飲食，多吃蔬菜，少吃面食，多運動。
      
      以上是對“吃一下飯肚子就變胖了幾斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不清楚你上述想表達什么，是想減肥，還是有什么不適，如果你想減肥，應該堅持少吃，并增強鍛煉，或者你饑餓可那蔬菜及水果充饑。
      指導意見：
      建議減肥也要合理科學，中午飯要吃好，晚上不吃或少吃或晚上只吃水果，并結合運動，循序漸進，長期堅持才能收到良好效果。