假如確定是半月板的損傷滑膜炎，這個無論如何治療效果都不好，因為膝關節是人體構造最復雜也是最負重的關節之一，損傷了不會再徹底恢復到從前。

      病情分析：
      西醫方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，也可配合吃些滑膜炎顆粒。
      指導意見：
      這個毛病就得養。首先應該避免重體力勞動和劇烈運動，避免長時間負重行走運動，如果肥胖應該減肥，防止勞累損傷寒冷潮濕刺激。

      病情分析：
      根據你說的這種情況，可能由于活動過度或者勞累引起的無菌性炎癥，導致以上的各種癥狀，出現積液以及韌帶損傷等，
      指導意見：
      像你出現的這種情況，應該也沒有特別有效的治療方法，最主要的就是多休息，盡量減少活動，配合按摩熱敷等治療措施，必要時口服止痛藥物，緩解疼痛，
      以上是對“滑膜炎，有積液，半月板和韌帶受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      滑膜炎，有積液，半月板和韌帶損傷，其實最主要的還是休息，請問有做的B超嗎？可以看看滑膜炎積液多少，要注意保暖，避免受涼。
      指導意見：
      建議：1要臥床休息，不應過多的活動。2要注意保暖，避免受涼。3可以中藥熱敷每天兩次。4可以戴護膝保護膝蓋，避免扭傷。5飲食上忌食辛辣刺激性的食物，以免誘發疾病復發。6可以到康復科進行紅外線照射理療。7要在康復醫生指導下正確鍛煉股四頭肌，防止肌肉萎縮。