您好，根據您的情況，半月板損傷1-2級可以保守治療，膝關節積液考慮膝關節滑膜炎引起。建議您減少膝關節負重，減少上下樓活動，注意膝關節保暖。可以配合點物理治療，如針灸，按摩，烤電，中藥外敷等等。
      

      通過你的詳細描述考慮膝關節半月板輕度損傷，建議口服氨基葡萄糖膠囊，建議戴護膝，建議局部熱敷烤電微波治療，建議適當休息一段時間，建議盡量減少上下樓活動。
      

      病情分析：
      根據您說的這種情況，半月板損傷，根據損傷的程度，選擇手術修補或者保守治療（休息理療）
      指導意見：
      根據您說的這種情況，半月板損傷，根據損傷的程度，選擇手術修補或者保守治療（休息理療），一定要注意休息
      
      以上是對“半月板損傷及膝蓋積水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！