成年后散光一般不會增加，基本上穩定。不能排除隨著年齡增長，白內障混濁引起散光改變。有的人散光度數不改變，散光軸會發生改變。散光眼影響視力、眼疲勞，框架眼鏡是首選，可以使用隱形眼鏡，特殊情況可以考慮角膜激光手術矯正散光。散光眼目前沒有有效藥物治療，也沒有有效物理方法治療，僅僅是矯正散光，達到正常視力，眼睛不疲勞。
      

      一般說來，成年后，度數基本上是定型了，一般是不會加深的，但不注意用眼的話，尤其是現在長時間的玩手機，打電腦，會有視疲勞的癥狀，程度加深還是有可能出現的。建議玩手機或打電腦連續時間不能超過40分鐘，用眼后應及時休息5-10分鐘，向遠處眺望，或做眼睛保健操放松調節。保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。
      

      您好，成年后度數一般會穩定，但這是因為合理用眼的情況下，平時要注意用眼情況，不然還是會增長的
      
      以上是對“我左右眼各有400度散光”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！