一般來說，眼睛充血消退的時間因人而異，通常在 1 到 14 天之間。

眼睛充血的消退時間受多種因素影響。因為眼睛充血的原因各不相同，比如用眼過度、眼部感染、過敏等，不同的原因會導致充血的程度和恢復時間有所差異。

在日常生活中，很多情況都可能引起眼睛充血。如果是因為長時間用眼或睡眠不足導致的眼睛疲勞，引起的輕度充血，通過適當的休息、減少用眼時間、使用人工淚液等方法，充血癥狀可能在 1 到 3 天內得到緩解。而如果是由于眼部感染或過敏等原因引起的充血，可能需要使用相應的藥物進行治療，恢復時間可能會相對較長，一般在 3 到 14 天左右。如果充血情況較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便確定具體原因并進行針對性的治療。

為了減少眼睛充血的發生，我們應該注意保持良好的用眼習慣，避免長時間連續用眼，每隔一段時間要讓眼睛休息一下。同時，要注意眼部衛生，不要用手揉眼睛。如果出現眼睛不適或充血等癥狀，應及時采取措施，必要時尋求醫生的幫助。