看舌苔屬于腎陽虛！中醫認為陽氣有溫煦，推動的作用，所以當陽氣不足的時候，人體的新陳代謝減慢，產熱減少，就會表現出怕冷的癥狀，出汗多，而腎陽又是人體一身陽氣的根本，主骨生髓，開竅于耳和二陰，腰為腎之府，所以當腎陽虛的時候，就會出現腰膝酸軟無力、下肢冷痛、夜尿頻多或者小便淋漓不盡。男子陽痿不舉、遺精滑精，建議吃金匱腎氣丸！口服8-12周即可！
      

      是腎陰虛還是陽虛，需要去當地比較正規的醫院做詳細檢查才能夠確診的，從外表是沒有辦法看出來的，建議您一定要注意多喝水，并且加強體育運動，在醫生的指導下，用藥物調理。
      

      病情分析：
      你這個情況從中醫講還是氣虛，陽虛所導致的，因為失去了固攝能力，所以出汗，早泄
      指導意見：
      我建議這個情況中醫調理比較好，當面看看舌苔搭搭脈象，你自己生活方面也要節制，養成良好的生活習慣。
      
      以上是對“我是腎陰虛還是陽虛？怎么補”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！