健康咨詢描述: 手和腳上的肌肉有酸痛感,左手上還長了兩個小小的凸包,不仔細看看不出來,摸上去就能感受到,而且摸到還會很痛,大概有半個月時間了
指導意見:
可能與不規律活動有關,缺鈣,夜間受涼等因素。建議飲食規律,活動規律,不要突然加大活動量,有空可以化驗一下電解質。適當休息一下,慢慢活動,控制劇烈的運動。觀察一段時間看看吧。
我平時都是睡到十二點才起來上班,上班一坐就是一天,平時很少有運動,飲食方面我應該注意些什么呢
這個癥狀,坐時間太長,也不好,也會引起相應癥狀,坐站,活動結合才對。飲食不偏食就行。
這樣的情況下,考慮是否是有風濕病,手上的凸起的小包在什么位置?如果是在手腕處,有可能是有劍鞘囊腫,都是由于勞累勞損,長時間姿勢不正確,或者是朝連等原因引起來的。
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