健康咨詢描述: 三個月前扭傷了腳踝,制動了大概只有一個禮拜就下地走路,甚至小幅度運動,導致腳踝一直疼痛但是現在沒有明顯的腫脹現象,一個禮拜前于是去看了中醫,醫生在針灸的同時給我注射了兩針曲安奈德和利多卡因,疼痛感較治療前減輕一些,但是疼痛感并未完全消失,走路不疼,偶爾跑跳也可以,但是長時間走路或者跑跳就會很疼,我現在每天都在用藏紅花泡腳,云南白藥酊涂抹患處,也在口服舒筋活血片,也在做一些腳踝的康復訓練例如勾腳,提踵等等,受傷腳踝可以活動的范圍和未受傷腳踝可以活動的范圍一樣,受傷到現在三個月整,我現在是不是已經處于后遺癥狀態了?如果是后遺癥應該怎么做去除?我現在是否應該繼續保持我上述的吃藥啊泡腳啊訓練啊什么的?請問平常應注意什么?我這種情況再休息三個月能不能完全康復?對以后運動生涯有什么影響?
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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