你可以去醫院檢查一下，做一個心電圖，不要有自卑心理，性格開朗一些，不要遇到什么事情就激動緊張，多參加一些戶外活動，可以喝安神補腦液和谷維素來調理，不要吃生冷
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況最近有胸悶的現象，可能是由于壓力過大或者是血液循環不暢導致的。你可以學會放下心理壓力，勞逸結合。
      指導意見：
      當出現胸悶現象的時候，你可以進行深呼吸，深深的吸氣三秒再慢慢的呼氣五秒無秒，這樣反復進行，讓自己的身體全身心放松，讓新鮮的氧氣進入身體的每一個細胞，讓二氧化碳等負性的東西，通過腳底慢慢的流出來。