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有問必答網心理健康科抑郁 → 失眠,情緒低,暈暈乎乎

失眠,情緒低,暈暈乎乎

女 | 24歲 2019-06-11 11:26:55 4人回復 來自

健康咨詢描述: 總是睡不著,在一件事情上出不來,狀態很不好,我想知道自己是不是有抑郁癥還是怎么了,

醫生回復區

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網友:46172稱贊:975
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2019-06-11 11:32:22 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現為睡眠不佳伴隨著頭暈不適癥狀,個人分析首先需要考慮是否有身體疾病比如感冒引起的身體不適,其次需要考慮可能是焦慮和抑郁情緒導致

2019-06-11 11:40 ask912381679t 追問

感冒什么的都沒有,就是一直想一件事情,情緒很低,感覺什么都沒有意思,有時候大腦一片空白,每天不想出門,不想見人,

2019-06-11 12:22醫生回答:

情緒問題的可能性比較大,建議可以考慮接受進一步心理測評等常規檢查。

2019-06-11 12:34 ask912381679t 追問

那我需要去醫院嗎

2019-06-11 13:06醫生回答:

如果癥狀程度已經影響到了日常生活和工作,則有必要去醫院

2019-06-11 13:09 ask912381679t 追問

有很長一段時間沒有工作了,就一個人在家待著,有時候狀態會好點

2019-06-11 14:07醫生回答:

這樣的情況建議還是有必要及時就診。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2019-06-11 11:29:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,單從你的情況來看,并不能判斷屬于抑郁癥,如果存在情緒困擾,失眠問題,考慮是不是最近由于精神壓力過大,過于緊張焦慮所造成的,另外也可能是由于睡眠質量下降,造成神經衰弱,從而引起一系列的不適!
      指導意見:
      建議您放松心情,避免過于強化問題,思慮過多,多去做一些積極開心的事情,培養興趣愛好,有助于狀態的改善,另外,試著調整睡眠質量,睡前喝杯熱牛奶,泡個熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,更快入睡,最好到正規心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題!

2019-06-11 11:31 ask912381679t 追問

我就是情緒很低,感覺什么都沒有意思,也什么都不想做,也不想和別人說話,就想一個人待著,飯也很少吃,也很少睡覺,這兩天都暈倒過一次,

2019-06-11 11:36醫生回答:

建議調整情緒狀態,不要強化問題,飲食結構合理,保證充足的營養和休息,調整一下看看效果

2019-06-11 11:37 ask912381679t 追問

我調整不過來怎么辦啊,每天都在想,每天好不容易睡著了,兩三個小時就醒了,然后又開始想,

2019-06-11 11:39醫生回答:

建議您轉移注意力,多與人交流溝通,做一些積極開心的事情,試著睡前喝杯熱牛奶,泡泡熱水澡,做做放松訓練,有助于提高睡眠質量,同時緩解精神狀態改善

2019-06-11 11:46 ask912381679t 追問

我每天都不吃什么東西,天天拉肚子,頭疼,真的很煩

2019-06-11 11:48醫生回答:

你好,考慮您的胃腸存在問題,建議到醫院詳細檢查一下

2019-06-11 11:52 ask912381679t 追問

我一直在想我這樣做到底是對還是錯,

2019-06-11 11:54醫生回答:

考慮你是由于過于糾結,矛盾,強化問題所造成的,多去轉移注意力試試

2019-06-11 11:56 ask912381679t 追問

我覺得我那樣做很對不起,

2019-06-11 11:57醫生回答:

不要思慮過多,放松心情

郭鳳梅
郭鳳梅 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,健忘,神經衰弱 幫助網友:5487
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2019-06-11 11:32:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說自己失眠,情緒低落,暈暈乎乎,這些癥狀表現呢,應該是抑郁情緒的一些表現,失眠是抑郁的一個表現,暈暈乎乎也是。
      指導意見:
      你需要在這個問題上重新梳理自己的思維和認識,建立新的觀念,也許轉變角度,然后你就會得到一片新的天地,多和人聊聊,向有經驗的人請教。我想你的情緒會得到很大的調整。
      以上是對“失眠,情緒低,暈暈乎乎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2019-06-11 11:36 ask912381679t 追問

我就是在那出不來,有時候躺床上就暈暈乎乎的,大腦一片空白,每天不想出門,不想見人,就想一個人待著

2019-06-11 11:38醫生回答:

嗯嗯,能理解,有時候一個觀念能累死人。如果需要,我愿意傾聽。

2019-06-11 11:42 ask912381679t 追問

我沒有辦法向任何人說,不知道要怎么辦

2019-06-11 11:44醫生回答:

心理咨詢師工作原則是保密的,你可以嘗試敞開心扉,你可以點擊我的頭像購買指定咨詢,我們聊聊。

2019-06-11 11:48 ask912381679t 追問

我知道,我每天都感覺自責,不知道選擇是對還是錯

2019-06-11 11:50醫生回答:

嗯,抑郁癥的一個核心癥狀是自罪感,自疚感,你的抑郁癥挺嚴重的,需要藥物調整,所以您需要去醫院診斷,輔助心理咨詢效果更好!

2019-06-11 11:53 ask912381679t 追問

而且我每天還拉肚子

2019-06-11 12:31醫生回答:

可能是焦慮。應該是腸胃不好

2019-06-11 12:36 ask912381679t 追問

我需要去醫院嗎,我感覺每天想的我都快受不了了,有時候就會有種想要爆發的感覺

2019-06-11 12:37醫生回答:

去看看吧!

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關系。 幫助網友:2549
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2019-06-11 13:00:27 我要投訴

      病情分析:
      你好!看到你的描述,可能你處在抑郁狀態,感覺到你的情緒低落,失眠,想弄明白現在的狀況是什么,在一件事情里出不來,很郁悶。
      指導意見:
      姑娘,感受到了你的無力,在一件事情里爬不出來,跌倒人生最低谷,你沒有辦法再糟糕了,就是要回升了,只要你一動,就是往上走,你往上走的時刻到了。

2019-06-11 13:07 ask912381679t 追問

我不知道怎么走,就是什么也不想做

2019-06-11 13:37醫生回答:

嗯,有時候自己也不知道自己已經在走了,就像你現在,說出自己的疑惑,就是在理清自己,在開始走了,把那件事情向你的朋友說說。

2019-06-14 16:52 ask912381679t 追問

這種事情沒有辦法向任何人說啊

2019-06-14 17:47醫生回答:

可以自己寫下來,再把它撕碎扔掉,多寫幾次,也可以做心理咨詢,讓心理咨詢師幫助你走出來這段困境。

2019-06-14 21:09 ask912381679t 追問

可是做心理咨詢的話,會讓我說因為什么吧

2019-06-14 21:12醫生回答:

如果你想說就說,不想說就不說

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
早發現,及早治療。

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