病情分析：
      您好，看圖片考慮是跖疣，屬于病毒感染導致的增生的情況
      指導意見：
      可以通過冷凍的方法處理，冷凍后要保持局部清潔，穿寬松鞋襪，活動量不要太大，休息時抬高患足促進血液循環能夠消腫，后期需要抗病毒治療防止復發
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀和發過來的圖片，初步考慮是雞眼或掌跖疣。你按壓一下看疼的厲害嗎？
      指導意見：
      冷凍治療是可以的，恢復需要一周左右。局部避免接觸水，防止發生感染。飲食上沒有特別需要忌口的。
      

      病情分析：
      從圖片上來看，考慮有可能是屬于局部雞眼導致的這種有硬疙瘩的情況、
      指導意見：
      建議你可以考慮去藥店買一些雞眼膏進行外用治療，會對這種情況有一定的改善作用的
      
      以上是對“腳底板長了一個疙瘩，是疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！