已經在家休息了2月，在上夜班，
健康咨詢描述： 一個多月前，有點腎結石，一直上夜班的話，要注意哪些，飲食按什么吃飯，如果跑步鍛煉哪個時間合適，，還有大便費力，基本2-3天才一次，大便有血，還是不成型稀的，
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你好！像你說的這種情況，請問您右輸尿管的結石有沒有處理？另外，還是建議您查找一下便血的原因，是因為有痔瘡還是其他的情況，建議做一下腸鏡。有結石的話，建議平時一定要少喝碳酸飲料。
腎結石想問下，可以上夜班嗎，。然后大便費力，一般都是2-3左右才一次，大部分大便不成型，稀的，，然后一直上夜班，我想問下怎么安排吃飯時間，想跑步鍛煉，什么時間好，一般下午6-7點一頓飯，晚上上班1-2點一頓飯，，3-4下班，還需要哪個時間加頓，哪個時間跑步鍛煉好，謝謝希望每個回答清楚，麻煩了，，哪個是掉下去了，已經沒了
腎結石不建議上夜班了。還需要規律作息，正常飲食?？梢愿鶕约簩嶋H情況來安排鍛煉時間點，這東西不是固定的。
指導意見：
腎結石直徑小于0.6cm通過多飲水，加強運動如跳繩，打球等，促進結石排出；要求你每天最少睡眠8小時，早晨和下午加強運動，飲水方面以清淡為主，大便時習慣問題，如果以前2-3天一次，就是說次數正常，但是大便有血，建議到醫院檢查，是否有痔瘡等。
那我夜班，按什么時間飲食呢我一般下午6-7點一頓，晚上上班1-2點一頓，別的時間還需要安排幾頓吃飯，
白天2頓飯就可以了
腎結石想問下，可以上夜班嗎，。然后大便費力，一般都是2-3左右才一次，大部分大便不成型，稀的，，然后一直上夜班，我想問下怎么安排吃飯時間，想跑步鍛煉，什么時間好，一般下午6-7點一頓飯，晚上上班1-2點一頓飯，，3-4下班，還需要哪個時間加頓，哪個時間跑步鍛煉好，謝謝希望每個回答清楚，麻煩了，你指的2頓飯是什么時間，因為白天一直在睡覺，就是早上中午都要吃嗎，加上我上班6-7點，半夜1-2，共計4頓嗎，
對于你來說跑步鍛煉以上午9點和下午5點最好，吃飯上午10點和下午5點半
我本身就6-7點一頓，半夜2點左右一頓，，你說的上午10點一頓，下午5點多，還需要？，
再沒有必要加餐了
一直熬夜，我買的大麥若葉配蜂蜜，可以喝嗎
這個是可以的，這不是主食。
指導意見：
腎結石首先應對癥治療。如絞痛發作時用止痛藥物，若發現合并感染或梗阻，應根據具體情況先行控制感染，必要時行輸尿管插管或腎盂造瘺，保證尿液引流通暢，以利控制感染，防止腎功能損害。同時積極尋找病因，按照不同成分和病因制定治療和預防方案，從根本上解決問題，盡量防止結石復發。主要是注意多喝水，鍛煉是沒有時間要求的。飲食上少食鈣量超標的食物。
以上是對“已經在家休息了2月，在上夜班，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎結石（別名：腎石病，腎石）
溫馨提示：
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質和其他有益的營養物質。
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