根據你描述的這種情況，腳踝扭傷后一般半月二十天的患處沒有紅、腫、痛等癥狀就應該是沒有問題了，可以循序漸進地進行活動，逐漸增加運動量，運動或打球時可以帶上護踝

      你好，根據你的描述，踝關節有明確扭傷史，現在踝部已無明顯疼痛。扭傷三周內，建議踝關節減少負重活動，可以用熱水足浴、理療對癥治療。三周以后，可以逐漸增加踝關節運動量。

      病情分析：
      你好，你的腳踝扭傷，如果腫脹疼痛等癥狀已經消失，可以適當運動。
      指導意見：
      建議你運動要注意循序漸進，先不要劇烈運動，普通活動，如果沒有什么不適，再逐漸增加活動量，如果疼痛腫脹，應該立即停止運動，祝你早日康復。
      以上是對“打球被人墊腳了腳踝扭傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是打球被墊腳導致的腳踝周圍軟組織損傷。
      指導意見：
      建議你近期注意不要劇烈運動，尤其不要打籃球，每天晚上堅持泡泡腳踝半小時，再去藥店買瓶扶他林膏揉揉痛處。

      你好。根據你提供的打球時不小心把腳扭傷了。之前疼痛，現在好轉。扭傷大概多久了？如果沒有疼痛，可以適當活動。但是不能劇烈運動。忌口辛辣刺激性食物，清淡飲食。減少活動，注意休息。