考慮是胃腸蠕動差，消化不好導致的，建議吃點莫沙必利進行對癥治療，平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激及產氣多的食物。
      

      你好，根據你描述的臨床表現，是否與受涼或者是進食生冷的食物有關系。建議注意保暖，可以用紅糖生姜熬水喝，少吃生冷辛辣刺激性的食物，必要時到醫院內科門診就診，進一步檢查明確病因。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是由于胃腸炎癥等原引起的。做到清淡規律飲食。口服腸炎寧。
      指導意見：
      平時要養成良好的飲食習慣和飲食衛生，做到清淡規律飲食，禁忌生冷辛辣刺激性食物和油膩的食物。
      
      以上是對“下腹部不適肚臍以下10厘米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好是做個腹部彩超或化驗尿常規檢查，看是否有膀胱炎或尿道炎
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒，注意保暖，多喝熱水，清淡飲食，化驗尿常規和腹部彩超檢查
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，小腹脹，是由于你腳底下受涼，引起的。一般都是和涼著又關
      指導意見：
      你好根據你的描述，建議你用熱水袋敷一下腹部，看看有沒有減輕的癥狀。平時有沒有，尿痛尿急等，癥狀。在飲食上不要吃涼的東西。