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老師,固腎功怎么做?什么蔬菜含鋅元素高?

男 | 19歲 2019-05-29 21:20:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 老師,固腎功怎么做?什么蔬菜含鋅元素多?情緒低落怎么去改正,

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李艷梅
李艷梅 沈陽市紅十字會醫院   副主任醫師 擅長: 支原體肺炎,大葉性肺炎,支氣管肺炎,衣原體肺炎,嬰 幫助網友:10979稱贊:1
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2019-05-29 22:41:59 我要投訴

      目前來說,主要還是根據具體情況來判斷,通常來說香蕉之類的食物,含鋅的元素比較高一些,一般來說可以中醫辨證來確定一下,這樣可以更好的幫助后期的調整
      

戚志謹
戚志謹 徐州市銅山區人民醫院   副主任護師 擅長: 擅長靜脈針的穿刺,新生兒疾病的護理,比如新生兒高膽 幫助網友:13160
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2019-05-29 22:25:38 我要投訴

      情緒低落應該有原因的吧?如戀愛失敗或者是學業不順或者是工作不順,這都是有可能的,需要放松心情,眼界放寬一點,另外海鮮多的食物包括瘦肉,蛋黃,海產品,堅果類的食物等等。
      

高小娜
高小娜 遷安燕山醫院   護師 擅長: 肺炎、喘息性支氣管炎、哮喘、營養缺乏、小兒腹瀉、反 幫助網友:34217稱贊:74
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2019-05-29 22:26:30 我要投訴

      病情分析:
      多吃一點時令蔬菜就可以,比如像菠菜,油麥菜,還有西蘭花。
      指導意見:
      各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜,糙米含鋅量較高,但如加工過細會造成大量鋅的丟失
      
      以上是對“老師,固腎功怎么做?什么蔬菜含鋅元素高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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