左膝蓋因運動過量不舒服
健康咨詢描述： 前兩天因運動量過大導致左膝腫脹，冰敷了兩天情況有所好轉，走路多也很不舒服。但是今天上廁所蹲了一會兒膝蓋很不舒服，手指按壓的補位有些疼痛
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醫生回復區
病情分析：
你好，根據你描述的情況來看，是活動量過多引起的膝關節腫脹、疼痛，有可能是膝關節滑膜炎或者膝關節半月板的問題。有沒有下蹲后疼痛加重？膝關節里有沒有較多的積液？
指導意見：
建議：平常避免久坐久站、爬樓爬山久蹲、活動量過多等損傷膝關節的行為，腫脹疼痛等急性發作期注意休息，局部可以適當熱敷一些，口服非甾體類抗炎止痛藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片，如果膝關節積液較多，則需行膝關節穿刺術抽出積液。
可以正常蹲起，沒有痛感，有沒有積液不知道。就是走路多了覺得膝蓋和腿累
左膝腫脹消退了嗎？如果沒有這些癥狀，應該問題不大，注意休息、勞逸結合就行了！
經過冰敷腫脹消退了，是不是可以熱敷了。我這個問題大嗎
問題不大的，要鍛煉的話應該先預熱，不要一次性活動過多，活動量由少到多逐漸增加！可以適當熱敷、平常注意保暖！
吃三七粉涂紅花油會不會好點
不用涂紅花油，個人覺得這兩項都沒什么用！
云南白藥氣霧劑有用嗎
可以外用，比紅花油要好。
我現在是不是不用冰敷了，可以改熱毛巾敷了嗎
不用冰敷了，冰敷一般是急性期48小時之內。
你好，根據你的描述與圖片，考慮你可能為膝關節滑膜炎。膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由于膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。必要可考慮行MRI檢查。平時注急休息，避免風寒等，可局部物理治療或口服鹽酸葡萄糖治療。
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