減肥最主要的方法就是控制體重，應適當進行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養，保證足夠的睡眠，以及穩定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。

      這種情況建議及時去醫院查，腹部超聲進一步明確診斷平時注意控制飲食，清淡易消化飲食，多吃綠色的蔬菜水果，適當的運動減輕體重，一般情況下還是吃得多，運動的少，所以會出現腹型肥胖
      

      病情分析：
      你好，這種情況是由于腹部脂肪堆積引起，多與懷孕時和坐月子期間進食營養食物過多導致。
      指導意見：
      建議適當調整飲食，葷素適量，多運動，也可以借助針灸來調理，把腹部贅肉減下來。
      以上是對“順產后四個月，肚子跟懷孕四個多月似的，有點大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個產后身體恢復需要一段時間，產后可能飲食營養，也導致局部偏胖
      指導意見：
      你還是注意飲食規律，心情放松，多觀察看看，必要時還是結合中醫號脈開中草藥調理看看，可以結合醫生體檢，
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況順產后，肚子還是很大，像有硬塊兒似的應該是子宮，還沒有完全恢復
      指導意見：
      子宮恢復是需要時間的，大約在四十二天以后徹底恢復，期間可以揉肚子促進子宮收縮，也可以用束縛帶。很快就會瘦的