你好，你這種情況抑郁的可能性很大。抑郁發作主要表現情緒低落，樂趣喪失，興趣缺乏。常伴有焦慮激越，意志行為減弱，思維遲緩。自殘觀念和行為。記憶力下降，注意力不集中等認知障礙。食欲及睡眠異常等。幻覺妄想等精神癥狀。軀體不適癥狀等。建議精神專科醫院精神科就診，做下精神檢查和抑郁量表進一步確診，抗抑郁藥物和心理治療。

      您好，出現心理異常現象，建議您可以前往正規醫院精神心理科就診，這樣才能更好的明確一下具體情況，然后給與相應的心理治療。平時要注意加強自我心理調理，保持良好的心情，多和他人交流溝通，才能更好的改善心理壓力。

      你好，抑郁癥是常見的神經癥，主要表現為持久的心境低落，對什么事都不感興趣，出現失眠，焦躁，身體乏力，頭痛頭暈，嚴重的還會有自殺自傷傾向，針對你以上癥狀考慮有抑郁傾向，建議去醫院精神心理科就診明確診斷，必要時可給予心理治療或者是藥物治療。
      
      以上是對“怎么確診是否自己是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況屬于抑郁反應的范疇，如果已經持續有2周的時間，那么你就夠成了抑郁癥。
      指導意見：
      建議你最好去醫院的精神心理門診就診。做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評量表等檢查。可以幫助你了解你目前是否有抑郁癥。