你好，你的癥狀都一個星期了，不知道你這樣的治療有沒有改善，還有這個情況如果治療一周也沒有什么關節的話最好可以拍個頸椎的片子看看，排除椎小關節的脫位什么的，如果沒有繼續熱敷理療按摩看看，外敷扶他林軟膏
      

      你好，像你這種情況建議你口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，頸部熱敷及外用膏藥治療。也可以配合針灸及理療，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      你好，很高興回答你提出的問題，這種情況建議你注意休息，一定要注意頸部保暖，防止著涼，枕頭高度適中，可以理療、針灸、推拿按摩、拔罐等，疼痛嚴重時口服布洛芬緩釋膠囊，不緩解的話，及時去公立醫院骨科做頸椎核磁檢查一下。
      
      以上是對“脖子好像是落枕波了，一扭就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，考慮為頸椎病，其實多數落枕都是頸椎不好引起的，平時要注意避免長時間低頭，加強頸部肌肉鍛煉，做頸椎操，避免著涼，睡覺時枕頭不要太高太硬，可以牽引，針灸，推拿，按摩，理療，貼膏藥，建議你到醫院做個CT確診
      

      你好，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？有沒有照片指出疼痛位置給我看看，現在考慮是頸椎病的一種肌肉韌帶拉傷引起的和落枕差不多，建議貼貼膏藥熱敷熱敷，牽引牽引口服雙氯芬酸鈉片（飯后吃），頸復康沖劑吧