建議您到正規醫院婦產科就診，做B超等相關的檢查檢驗，明確原因和診斷，對癥治療。日常多喝溫熱水，不著涼。保暖腹部和足部，進食清淡易消化忌食生冷硬辛辣刺激油膩大的食物。
      

      指導意見：
      病人上述的腹脹不適的情況，建議可以去醫院做進一步檢查，可以化驗血常規及尿常規，看看是否有異常的情況，必要時可以考慮做立位腹平片檢查，看看是否有腸梗阻的情況所致的腹脹不適。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況來看不一定是子宮下垂，考慮可能是腸道津液分泌不足導致便秘癥狀。
      指導意見：
      建議注意保暖，保持良好的生活習慣，需要配合潤腸通便的藥物調理，要注意不要勞累和受涼。
      
      以上是對“這幾天坐立不安，好想拉大便，小腹脹痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！