你好，根據你的描述，你這個左側，外陰處紅腫熱痛，都具備。看來是局部發炎了，或者是小癤腫，盡量不要用手刺激這個部位，現在可以到藥店買一小瓶碘伏，用棉簽蘸著碘伏，每天多涂幾次這個部位。最好把用碘伏濕敷這個部位。用一塊無菌紗布浸透碘伏敷在這個地方。晚上睡覺的時候可以涂上紅霉素軟膏。如果腫塊不消失不變小。立即去醫院治療。
      

      看你描述的是外陰炎癥的表現，你可以用溫開水或洗液清洗，然后涂抹點紅霉素軟膏或者是百多邦，也可以口服點消炎藥物，平時注意保持外陰的清潔衛生，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“外陰腫痛，坐立不安。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！