風濕或者是類風濕這一類的疾病，并不是說一次的受涼或者是過度的活動就能夠出現的。目前這種情況建議到醫院，通過醫生仔細的查體，必要的時候做一下相關的檢查來確定具體的病因。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述類風濕性關節炎是長期受涼勞累引起的關節腫脹疼痛。
      指導意見：
      建議：這種情況以后盡量注意保暖，避免用冷水洗東西和沖涼水澡，可以進行熱敷烤電按摩對癥治療一段時間，只要注意預防癥狀一般不會加重。可以去醫院抽血化驗一下風濕因子是否正常。及時發現及時治療恢復效果比較好。
      
      以上是對“懷疑是不是得了類風濕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！