你好，多長時間都不可以去手淫，長期手淫的話這個會導致腎精虧損和腎陰陽兩虛，給你建議，平時一定要去戒掉手淫，適當的加強運動，多喝點熱水，多吃一些膳食纖維，你可以吃點金匱腎氣丸和右歸膠囊。
      

      手淫對人體的傷害是比較大的，建議你先改變手淫的不良習慣。長期手淫可導致男性陽痿，早泄，不育等性功能障礙，建議平時加強體育鍛煉，多吃滋補性食物。避免著涼。
      

      你好，首先手淫是一個非常不好的性習慣，長期頻繁手淫容易導致性功能損傷，引起陽痿早泄，甚至出現生殖器感染，所以一定不要有這樣的習慣，應該正確認識性生理知識，養成良好的性習慣，堅持運動鍛煉，避免不潔性生活，有益身心健康
      
      以上是對“多長時間手淫一次算正常呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，有手淫的習慣，但不知道多長時間一次正常。
      指導意見：
      像你這種情況，現在年齡19歲，正值學習的大好時光。最好把心思放在學習上，手淫的習慣最好戒掉。實在戒不掉，一星期最多一次。
      

      病情分析：
      你說的情況，為了身體健康，不要手淫了，那個對身體不好，就是這樣的。
      指導意見：
      建議，要樹立正確的生活習慣，按時作息，合理的按排好生活方式，這樣的話，對身體有好處的。