你好，你這種情況考慮應(yīng)該是有脾胃虛弱，建議你最好去醫(yī)院中醫(yī)科用中藥調(diào)理效果會比較好，平時在飲食上需要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃過涼過硬的食物，多喝些水。
      

      對于這種情況考慮是由胃部不適引起的癥狀，建議平時注意飲食，少吃辛辣油膩食物，少吃生冷食物，少吃海鮮以及火鍋類食物，按時休息，三餐規(guī)律，少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，舌苔一直白白的，大便成形，但很黏、偶爾會嗝幾下，這種情況，考慮是胃腸道功能紊亂的可能性。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，參苓白術(shù)散進行治療試試，平時注意多吃蔬菜水果，少吃油膩食物。
      
      以上是對“舌苔白膩，有時惡心反胃，大便黏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！