根據你的情況和癥狀，考慮是由于外傷后膝關節周圍骨質和韌帶損傷引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和膝關節功能鍛煉方法進行治療，平時注意不要負重鍛煉，多臥床休息。m

      根據你目前介紹的這種癥狀和發來的報告單，我現在的建議是，暫時一定要注意休息，減少活動，口服一下，跌打損傷的藥物，局部也可以做一下理療，不會有什么大問題的，慢慢就會痊愈的。
      以上是對“膝關節從高處負重跳下來導致的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這是得了膝關節滑膜炎引起的，和勞累著涼有關系，注意多休息！
      指導意見：
      滑膜炎的治療原則，早期休息口服滑膜炎顆粒治療，每天三次，每次兩袋，一般3周左右就好了！