首先要通過查體來確認，關節的活動度有沒有上去，外展外旋，內收，后身等等的關節受限，這有可能是肩周炎。主要表現早上洗臉，叉腰，梳頭動作難以完成，通過做放射線檢查和查體就可以明確診斷。建議平時適當活動肩關節可以有效的預防肩周韌帶互相粘連的癥狀，必要時做封閉治療，然后進行手法復位
      

      你的肩膀夜間疼痛比較明顯，可能容易受寒或者本身容易怕冷，這種屬于陽虛型的肩痛。可以使用中藥羌活勝濕湯，獨活寄生湯，金匱腎氣丸調理以及適當的肩關節鍛煉改善氣血循環，防止肩關節粘連。你也可以做肩關節核磁共振檢查，看是否有肩袖損傷，部分患者出現肩袖損傷要通過手術治療。