您好，尿酸高關節疼痛可以服用對乙酰氨基酚等藥物止痛，服用別嘌醇、苯溴馬隆降尿酸。尿酸高與生活飲食習慣關系密切，要堅持長期控制，否則容易復發。長期堅持低嘌呤飲食，忌食海鮮、肉湯、干豌豆，加強運動鍛煉，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋。
      

      高尿酸血癥與機體嘌呤代謝障礙有關，對高尿酸血癥，首先就是飲食控制，堅持低嘌呤飲食，不吃或少吃嘌呤含量高的食物，如豆制品，海鮮，啤酒，肉湯等等。一般通過飲食控制，尿酸可以下降。必要時可以加用降尿酸藥物。如苯溴馬隆，非布司他。
      

      病情分析：
      你好：尿酸是嘌呤代謝的產物，你這種情況很可能嘌呤代謝異常引起的，即痛風，也會引起痛風性關節炎。
      指導意見：
      建議注意休息保證充足的睡眠，避免過度疲勞，合理飲食要低脂、低鹽、低嘌呤食物，多喝水，適當鍛煉身體。
      
      以上是對“尿酸480高了多”少雙膝酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！