蹦床這種體育運動，由于瞬間對下肢膝踝關節的壓力比較大，而且不容易控制方向，所以特別容易導致損傷，一旦有癥狀的時候一定要避免運動，適當治療，如果癥狀加重，應該到醫院就診。

      你好、這種情況建議膝關節拍片及核磁共振檢查，看看骨質及周圍的韌帶，關節周圍多燙洗、多熱敷，減少活動，抬高肢體，慢慢消腫，平時戴護膝，最好膝關節可活動肢具固定一段時間。
      

      病情分析：
      你好。根據你描述的癥狀。考慮很可能是由于軟組織損傷引起的癥狀。建議你到醫院就診。
      指導意見：
      建議你可以去醫院拍個膝關節片等相關檢查。可以口服活血化瘀藥物。注意休息減少活動。對膝關節采取熱敷。
      
      以上是對“左腿膝蓋外側彎曲的時候疼右腿內側膝蓋彎曲的時候疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！