從你描述情況來看需要考慮慢性咽炎，針對你的情況建議可以做個電子喉鏡檢查看看咽喉部情況，治療可以口服一清膠囊和藍芩口服液，注意清淡點飲食，別吃辛辣刺激性食物，可以泡點菊花茶或者菊花茶喝。
      

      你好，患有慢性咽炎，有異物感。這個與你緊張，勞累，睡眠不足，消化不好，情緒欠佳，心理作用，等等都有關系。建議你調整好心態，轉移注意力，不要總想他。癥狀就會減輕或者消失。平時少吃辛辣刺激的東西。
      

      你好，根據你提供的病史及描述，這種情況可以先口服頭孢呋辛酯，蒲地藍消炎片，清熱散結膠囊，舌下含化金嗓子喉寶等。注意增強抵抗力，避免感冒。必要時可以到醫院做進一步檢查及治療。
      
      以上是對“得了慢性咽炎，平時應該多注意些什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，慢性咽炎是咽部粘膜的一種慢性炎癥，患者常會感覺咽部不適、有異物感、刺激性咳嗽等癥狀，慢性咽炎病程長，易復發，平時建議注意飲食，以清淡飲食為主，保持口腔清潔，避免接觸有害刺激性氣體，忌煙酒，避免再次復發。