吃一點飯就感覺腹脹，平時喜歡久坐，建議你放松心情，進行適當運動，可以用手順時針按摩一下腹部，一次3分鐘左右，一天數次。也可以口服增加胃動力的藥物，如嗎丁啉片或者枸櫞酸莫沙必利膠囊，以增加胃腸動力，促進代謝。如果一直不緩解，請及時就診
      

      你的這些癥狀有可能是胃腸功能紊亂導致的，可以服用中藥調理一下脾胃，平時要注意調養，要規律進餐，飲食要以清淡易消化為主，不能吃辛辣刺激生冷的食物，日常可以喝些酸奶或者吃益生菌來調整腸道菌群幫助消化。
      
      以上是對“胃部感覺有氣，有點漲，不痛不癢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過你的描述，這種情況考慮跟受涼或飲食導致的消化不良有關的
      指導意見：
      建議你平時注意保暖，不要受涼，飲食盡量少吃辛辣生冷油膩食物，以清淡飲食為主，建議腹部熱敷，口服藿香正氣軟膠囊
      

      病情分析：
      您好，你以上表現與胃炎和消化不良有一定的關系，其他的如飲食不當，吃生冷不容易消化食物、腹部受寒與發病也有一定的關系，多數不嚴重，治療后可以逐步好轉，
      指導意見：
      目前你需要科學飲食，少食多餐，避免吃生冷油膩不容易消化食物等一般治療，藥物治療可以服用嗎丁啉，奧美拉唑等藥物治療，以上表現可以很快康復，如果以上治療還是不能好轉，也需要去醫院檢查一次，
      

      病情分析：
      根據你的描述，經常感覺到胃部有不適感，飯后覺得脹滿感。考慮為脾胃虛弱，胃腸道消化功能紊亂可能性大，但不排除胃炎胃潰瘍的可能。
      指導意見：
      建議吃點調理脾胃虛弱的中成藥物，平時規律清淡飲食，不要暴飲暴食，少吃刺激性油膩的食物。可以適當的增加體育運動。