只要不過量運動時沒有問題的，可以勞逸結合好，感覺到累的了休息一下，不建議體力透支性運動，效果不好還傷身體，運動也要適量，飯后不要立即運動，最好在半個小時以后以免引起胃部不適
      

      病情分析：
      玩呼啦圈有講究，搖法不當有害健康。玩呼啦圈雖然是項較好的運動，玩的時間過長、方法不當不但會造成腸扭轉，還會給頸椎、腰椎帶來損害。
      指導意見：
      玩呼啦圈最好組成多種動作，形成套路，使身體負荷均勻，不要使局部負擔過重。特別是要注意不宜飯后馬上運動，患有高血壓、心臟病和肺心病等慢性疾病、身體較虛弱的患者不宜玩呼啦圈。