這種情況是由于平時彎腰久坐及受涼引起腰痛，足背麻木需要進一步檢查腰椎間盤CT或磁共振，排除腰椎間盤突出癥。目前建議臥床休息，適當腰背肌功能鍛煉，局部理療，中藥外敷，對癥治療。
      

      你好，從癥狀來看，應該是有外傷導致腰突或者膨出，也可能是之前就有，這次受傷引起癥狀發作的情況。建議你到醫院骨科或者脊柱外科就診做腰部ct或者磁共振檢查就可以明確具體情況。
      

      你好，腰部著涼后疼痛，扭腰后出現腰痛加重，小腳趾有麻麻的感覺，這種情況建議您應該去醫院行腰椎核磁共振檢查明確診斷，了解腰椎間盤有無壓迫下肢神經的情況。
      
      以上是對“腰部著涼疼痛還扭了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，通過你的敘述，這個癥狀一共多長時間了？現在你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？這個癥狀考慮是腰間盤突出或者腰椎的問題引起的癥狀，建議檢查一下腰椎核磁共振，口服腰痛寧膠囊，雙氯芬酸鈉片，甲鈷胺片。