皮膚干燥需要避免過度清洗，注意皮膚的保濕，洗澡水溫不要過高，選擇弱酸性至中性的沐浴產品，同時早晚外用溫和無刺激的保濕霜，平時多進食富含維生素A的食物。
      

      病情分析：
      你好，就你說的自我現象和你拍的圖片來說，多考慮與你自身飲食生活內外因素的影響，中醫認為風熱血熱襲于皮膚引起的一系列不適
      指導意見：
      就自然的治療，自然的消除逐步的恢復正常的皮膚等，最好是找當地的中醫看看，用些自然的中藥了，不要再吃辛辣易上火的食物，注意休息不要勞累，不要生氣等，這樣利于恢復了，供參考
      
      以上是對“皮膚干裂，并且有開裂的疼痛感，皮膚感覺很緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！