你好很愿意為您服務，根據你的描述考慮是飲食有關，可以口服嗎丁啉或西沙必利，促進腸蠕動，平時多食粗纖維蔬菜和水果，忌辛辣生冷刺激性食物，少油膩食物，以清淡易消化為主，多運動，按摩腹部。
      

      對于這種情況考慮還是由于胃部不適引起的癥狀，建議平時注意飲食，少吃辛辣油膩食物，少吃生冷食物，少吃海鮮以及火鍋類食物，按時休息，三餐規律，少熬夜，多喝水，多吃水果蔬菜，規律飲食
      

      長期肚子脹氣而且敏感通常考慮是慢性腸炎的癥狀。平時一定要注意飲食。忌辛辣刺激生冷硬的食物，注意腹部保暖。戒酒。平時不宜久坐，適當活動，可服用雙歧桿菌調整腸道菌群。
      
      以上是對“腸胃很敏感，肚子老是會感到脹氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！