您好！你的這個情況有可能是著涼引起的，建議你注意休息，不要著涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物，作息時間要有規律，保持會陰部清潔衛生，內褲要穿棉質舒適透氣的。觀察一段時間，如果不見好轉，建議你去醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，正常月經周期是28到30天，行經期是五到七天，所以根據你的描述，你的情況是屬于正常的。
      指導意見：
      建議月經期注意休息，避免勞累，加強營養，避免食用生冷辛辣等刺激性食物，避免劇烈運動。