你好，如果你腸蠕動亢進就可能會造成你腸鳴音比較響亮。首先要清淡飲食，不要吃辛辣刺激煎炸油膩的食物，這樣就能減少對胃腸的刺激，平時要規律飲食，不要暴飲暴食，要細嚼慢咽，這樣就能減輕胃腸的負擔。有胃腸疾病就一定要注意保養。大便有便血是鮮紅的話，與大便不混合，年輕人一般考慮是痔瘡的出血。可以用肛泰栓或者肛泰軟膏塞肛治療。
      

      你好，從你的病史描述看，腸道氣體過多，有便秘痔瘡現象，建議平時多喝水多吃蔬菜水果，不要吃容易產氣的蘿卜紅薯之類食物，同時養成良好的排便習慣，防止便秘導致痔瘡發作，不要吃辛辣刺激食物等，可以適當的跑步促進腸道蠕動等。
      

      病情分析：
      考慮為脾胃失調的情況發生，因飲食習慣不良致使了上述的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行口服歸脾丸，健脾固腸丸及健胃消食片等藥物系統調理治療。避免不良反應出現。
      
      以上是對“腸胃一直不好，經常會腸鳴”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！