建議你到有運動醫學科的醫院就診，檢查一個膝關節核磁，根據核磁回報膝關節內部結構組織（韌帶、半月板、軟骨、滑膜）損傷情況，決定是否需要采取膝關節鏡微創手術(關節鏡探查清理修復韌帶重建滑膜切除術)或者保守治療
      

      你這種情況應該是膝蓋劇烈運動后膝關節周圍的軟組織受損引起的膝關節滑膜炎導致的腫脹疼痛。建議不能再活動了，可以局部的熱敷理療膝關節，也可以口服氨基葡萄糖膠囊治療

      你好，通過你的敘述，你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？是雙側膝關節這個癥狀嗎，現在考慮以前沒有運動，突然運動過量造成膝關節的韌帶或者半月板損傷，建議口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊，貼貼膏藥吧
      以上是對“膝蓋感覺脹不能使勁彎曲上樓梯彎曲略有疼痛不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！