您好，根據您描述的情況，考慮可能是精神壓力過大及休息不好導致的，建議您要規律作息，保證充足的睡眠時間，不要給自己太大的壓力，多參加戶外活動，增加業余愛好，還要合理飲食，加強營養，積極補充維生素。

      你好，你說的腦袋不好用指的是記憶不好還是思維模式有缺陷？在平臺咨詢問題最好是說明具體的表現與不適，這樣在線醫務人員才能針對您的問題來答疑解惑，幫助并指導相關檢查進行對癥處理。