你好，根據你的描述。你應該是腎精虧損，目前已經是早泄了。建議你加強鍛煉身體，戒除手淫習慣。節制房事及色情產品。可以去中醫醫生處面診開方子治療，也可以吃一些六味地黃丸，金貴腎氣丸等等補腎產品。保持良好的生活習慣不熬夜，保持愉悅的心情。調節心態，堅持治療和調節心理，治療時間偏長。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您長期手淫導致現在這些疾病，感覺很苦惱
      指導意見：
      想治療疾病，要從根上治，先把手淫這個毛病戒掉，然后從中醫角度來根治您這個病，但是您要有思想準備，終于治療需要時間，一個月半個月的是不會見到明顯效果的，你要打持久戰，建議您到正規大醫院中醫科找醫生給您就診就診之后按照醫生的醫囑進行系統的調理，而且還要多參加戶外活動，保持心情愉快，少熬夜，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食品

      病情分析：
      你好，你29歲怎么還手淫。沒有結婚啊。你說的情況就是腎陽虛，宜溫補腎陽，如果服用右歸丸效果不好，可用復方玄駒膠囊調理。
      指導意見：
      服藥期間一定要戒掉手淫不良習慣，否則用藥效果不會理想。忌生冷禁煙酒。加強運動鍛練，增強體質。少熬夜。望此建議對你有所幫助。
      以上是對“手淫，導致軟，疲乏沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！