白發(fā)最常見的腎虛所致，亦不排除肝熱、血熱所致，建議中醫(yī)科門診根據(jù)實(shí)際情況，脈象、舌苔等情況進(jìn)行辨證調(diào)理；平時(shí)飲食中注意添加黑芝麻、黑豆、枸杞等食物，多運(yùn)動，飲食注意避免辛辣、油膩。
      

      你好，手淫白頭發(fā)多，通常是由于腎精不足引起的，可以口服左歸丸或者是壯腰補(bǔ)腎丸，平時(shí)的話要多鍛煉身體，可以多吃一些黑豆，黑芝麻，枸杞，何首烏等食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是頭發(fā)變白，多與手淫不良生活嗜好造成腎精不足等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要注意作息規(guī)律及節(jié)制房事，還需要認(rèn)識到手淫危害并及時(shí)戒除，可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診給予補(bǔ)腎益精、烏發(fā)中草藥湯劑綜合調(diào)理治療。
      
      以上是對“手淫白頭發(fā)最近變得多了以前沒有”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！