健康咨詢描述: 我最近分手了,很難過,這些天總是日夜顛倒,在夜里面總會想到他,會哭泣,我不想要這樣的生活,有的時候睡不著覺,感覺都要失眠了,我要怎么辦
你好,能夠體會到你此刻的心情,到有句話說:長痛不如短痛。既然兩人在一起不合適,分開對雙方都是有好處的。當然了,你若是喜歡他,可以給自己機會,跟他談談,以求情況有轉機。如果你決定離開他,那就盡快振作起來,說明他不適合你,下一站,你會遇到更適合自己的人。
不要這樣,不要自己想不開,既然分手了。就說明你們兩個在一起就不合適,該放棄的東西就要放棄,轉移一下自己的注意力,和同學朋友聊聊天,慢慢忘掉以前的事情。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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