你好，很高興為你解答。如果你月經很少經常黑色的話，考慮你有輕微的月經失調。你可以增加營養，注意休息，不要熬夜，保持心態平和適當的鍛煉身體。一般月經就逐漸的正常了，如果，經常延后超過七天，而且量極少的話，你可以在月經來潮第三天做性激素六項檢查。根據檢查結果用藥。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該考慮是盆腔內有炎癥引起的，跟你平時不注意衛生有一定的關系。
      指導意見：
      你好，建議你最好做一下婦科檢查和彩超檢查，根據檢查結果對癥用藥治療。至于月經提前一周，推后一周都屬于正常。
      

      根據你描述的情況是氣血淤積所致，你可以吃點血府逐淤膠囊，月經期喝點益母草顆粒，多喝點紅糖水，平時可以吃點艾附暖宮丸，用暖水袋暖一暖小腹部。飲食不要吃辛辣等刺激性大的食物。
      以上是對“姨媽前十天就開始肚子隱隱作痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！